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Recetas vegetarianas

Comidas vegetarianas, veganas y saludables

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Postres

Sep 07 2014

Bolas de harina al vapor

Receta vegetariana de Bolas de harina al vapor tópica de Bavaria, Alemania.

  • 500 g de harina
  • 80 g mantequilla o margarina
  • 250 mL de soya o leche tibia
  • 20 g de levadura en polvo (no baking soda o royal)
  • una pisca de sal
  • 3 cucharadas de azúcar (unos 30 g)
  • 1 huevo

Para preparar bolas de harina al vapor hay que poner la harina en un bol agregar la levadura, sal, azúcar el huevo, mantequilla (dejar un poco de esta para la cocción mas adelante) y la leche tibia revolver todo muy bien y dejar reposar la masa una media hora o hasta que haya alzado. Cuando la harina ya se alzo se hacen bolas como del tamaño de una naranja. En una olla poner un poco de leche o soya, azúcar y un poquito de mantequilla, agregar las bolas adentro tapar la olla y cocerlo al máximo hasta que de el primer hervor se le baja el fuego y se deja cocer unos 20 minutos. Se pueden acompañar con una salsa de vainilla o con miel, cajeta etc.

Written by Simon · Categorized: Postres, Recetas, Recetas vegetarianas · Tagged: harina, mantequilla, miel, soya

Mrz 25 2013

Palanquetas de pasitas y semillas

Esta receta de Palanquetas de pasitas y semillas da una porción de entre 15 y 20 palanquetas los ingredientes son los siguientes:

  • 60 g pasitas
  • 50 g de semillas de girasol
  • 40 g de coco rallado
  • 100 g de hojuelas de avena
  • 50 g harina integral (tipo 1050)
  • 1 cucharadita cafetera de canela mólida
  • 1 pizca de sal
  • 3 cucharas de comer de aceite de girasol
  • 60 ml de jarabe de arce

Para preparar palanquetas de pasitas y semillas hay que mezclar los ingredientes secos  primero se revuelven en un traste  y después agregar los ingredientes líquidos e incorparar uniformente. La masa se extiende sobre la bandeja del horno no sin antes poner papel encerado para evitar se pegue en la bandeja extender la  masa con un grosor de un centímetro en forma de cuadrado y con la palma de la mano apretar un poquito los cuadrados ,meter al horno las palanquetas y encender el horno a 150 grados por 20 minutos aprox.o hasta que se vea dorado la superficie de las palanquetas y cortar cuando aún estan calientes dandoles la forma de palanquetas  y dejar enfriar. Estas dulce se puede conservar hasta dos semana manteniendose crujientes guardadas en latas y en un lugar fresco.

Written by Simon · Categorized: Frutas secas, Postres, Recetas, Recetas vegetarianas, Semillas · Tagged: aceite, aceite de girasol, avena, canela, coco, harina, jarabe de arce, pasitas, semillas de girasol

Jan 17 2013

Barras de ajonjolí y miel

Barras de ajonjolí y miel
Barras de ajonjolí y miel

Esta Barras de ajonjolí y miel sano se cocina muy rápido y sirve como postre o entremés y es muy sabroso.

  • 200 g de ajonjolí
  • 200 g de miel
  • mantequilla
  • canela
  • vainilla

Para preparar la Barras de ajonjolí y miel derretir la mantequilla en la sartén ,una vez derretida la mantequilla agregar la miel cuando ya se pone oscuro la mezcla se le agrega el ajonjolí, canela y vainilla se deja unos dos minutos en la sartén a fuego medio  y hay que moverlo para que no se queme.. extienda  la mezcla sobre papel de hornear dejar enfrias y cortar las palanquetas al gusto.

Written by Simon · Categorized: Postres, Recetas, Recetas vegetarianas · Tagged: ajonjolí, canela, mantequilla, miel, sésamo, vainilla

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