Palanquetas de pasitas y semillas

Esta receta de Palanquetas de pasitas y semillas da una porción de entre 15 y 20 palanquetas los ingredientes son los siguientes: 60 g pasitas 50 g de semillas de girasol 40 g de coco rallado 100 g de hojuelas de avena 50 g harina integral (tipo 1050) 1 cucharadita cafetera de canela mólida 1